Ричард Дэвидсон (Richard J. Davidson) — директор Вайсмановской лаборатории нейровизуализации и поведения и Центра исследования умственного здоровья в Висконсинском университете в Мадисоне. Первым начал научное изучение медитации.
Антуан Лутц (Antoine Lutz) — научный сотрудник Французского национального института здоровья и медицинских исследований, сотрудник Висконсинского университета в Мадисоне. Возглавлял нейробиологические исследования медитации.
Матье Рикар (Matthieu Ricard) — буддийский монах. Занимался биологией клетки, а затем, около 40 лет назад, покинул Францию и отправился в Гималаи изучать буддизм.
Созерцательные практики, возникшие тысячи лет назад, полезны и уму и телу. Медитация встречается в духовных практиках почти всех крупных религий. В последние годы ее начали использовать в светском обществе для успокоения и улучшения самочувствия.
Три основные формы медитации — концентрация внимания, осознанности и сострадания — используются сейчас повсеместно начиная от больниц и заканчивая школами и все чаще становятся предметом исследования в научных лабораториях по всему миру.
Во время медитации в мозге происходят физиологические изменения — меняется активность некоторых областей. Кроме того, медитация оказывает хорошее психологическое воздействие: повышается скорость реакции и снижается восприимчивость к различным формам стресса.